01. 出汗时別對著空调吹10分鐘後再開
可很多人因為室外活動感到太熱，導致大汗地回到室內時就即可開空調！但剛從戶外進回室內，身體的溫度還沒適應又一下子吹空調，久而久之就會經常頭暈、頭疼，沒有精神、感冒或則诱发其他疾病。一定要讓身體有一个適應的過程，進屋后要先讓身體緩下，等身體溫度降下来才開空調！
02.室內外溫度别超過5℃，溫度26℃最合適
空调最合適的溫度是26℃，即能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裡。同時又保證室外溫差不会太大，避免感冒。若把空調溫度開得很低，這會導致經常出現口鼻髮乾、頭痛的現象，嚴重的甚至是打噴嚏、流鼻涕，患上嚴重的呼吸道疾病。
03.風往上吹
熱漲冷縮的原理都知道嗎？ 冷空氣的密度比熱空氣的要大。只要把風向向上吹，冷氣会往下沉可以快速讓房間變冷，而且還可以避免冷風直吹身體。
04.注意通風換氣
若妳是每天都要開冷氣的呢，就應該定時開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室内空氣的清潔。
05.晚上開空調睡覺要及时调整溫度
即使開空調，也要在夜間氣溫低时即時调空調温度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
06.定期清洗或消毒空调
由於空调長期不清洗，其表面與內部都付著汙垢和細菌。這樣不但影响製冷或製热效果，還會對人體健康造成危害。
07.在空调出風口放盆水
空调會把室內的水分抽走致使空氣變乾燥。會導致口鼻、眼睛很容易變得干涩或酸胀。不妨在空调出風口放置1盆水，有效缓解乾眼症状。
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